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Mamma di due splendidi bimbi e moglie a tempo pieno
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La salute dei denti dei nostri bambini è fondamentale, e per mantenerla, è necessario iniziare a curare l’igiene dentale fin da subito, da quando spuntano i dentini da latte. Anche le prime visite dal dentista odontoiatra dovrebbero essere programmate abbastanza precocemente, intorno ai 3-4 anni di età. Il medico si renderà conto se lo sviluppo delle arcate dentali sta procedendo bene, se la bocca appare ben conformata, e soprattutto se ci sono interventi possibili per garantire al piccolo una dentatura sana una volta che arriveranno i denti permanenti. Successivamente, i controlli andranno effettuati almeno 2 volte all’anno. I genitori, dal canto loro, devono stare molto attenti ai cibi che i loro bimbi si mettono in bocca.
Sappiamo che lo zucchero, tutti i cibi dolci, sono nemici dei denti, principali responsabili della carie, ma ci sono anche altri alimenti che i bambini dovrebbero consumare meno di frequente di quanto in genere non facciano. Inoltre, non sempre dopo aver mangiato caramelle o bevuto bibite zuccherate, il bimbo si lava i denti, anche se, correttamente, questa operazione dovrebbe essere espletata non prima di 25-30 minuti dopo aver consumato cibi o bevande dolci e acide contemporaneamente.
Anche nel caso di assunzione di sciroppi o farmaci zuccherati, il piccolo dovrebbe sciacquarsi la bocca. Ma vediamo nel dettaglio la lista dei 10 alimenti più nocivi in assoluto per l’integrità dentale, stilata dai Medici dell’AIDI (Associazione Igienisti dentali italiani). Scorrendo la lista si trovano molti cibi che i bambini consumano ogni giorno, spesso più volte al giorno, per questo sarebbe importante cercare, almeno in casa, di limitarne l’acquisto e soprattutto l’accessibilità da parte dei più piccini.
1) Frutta e succhi di frutta
Frutta, succhi e polpe di frutta (soprattutto se dolcificati con saccarosio) sono assai nocivi e cariogeni.
2) Bevande zuccherate
Bevande zuccherate acide e gassate (tutte le cole, l’aranciata, la gazzosa e la limonata).
3) Soft drinks
Bevande dolci , zuccherate con con malto tutti i soft-drinks.
4) Zucchero e miele
Zucchero o miele , da soli e aggiunti a cibi e bevande per dolcificarli.
5) Nutella&co
Gelatine, confetture alla frutta, miele e creme dolci come la Nutella.
6) Caramelle
Caramelle e dolcetti da succhiare o sgranocchiare, come i lecca-lecca e il torrone.
7) Cioccolato
Cioccolato al latte, specialmente al latte e arricchito con creme, e derivati.
8 ) Sciroppi
Sciroppi e altri medicinali pediatrici con aggiunta di zucchero.
9) Merendine
Alimenti confezionati dolci come le classiche merendine e i vari snack.
10) Cibi acidi
Alimenti molto acidi, soprattutto frutti come agrumi, uva, fragola, pomodori ecc.
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Denti bambini, i 10 alimenti più dannosi per la loro salute |
